Comment se déroule une séance ?

Une séance de sophrologie Caycédienne se déroulera toujours sur un modèle similaire :

Anamnèse et échange

Nous échangeons pour définir ce que vous attendez de votre séance et nous définissons ensemble un objectif.

Si c'est la première séance, cette étape peut-être un peu plus longue, afin de mieux comprendre votre historique et cibler vos besoins.

Exercice

Une pratique est ensuite proposée selon vos objectifs et l'échange que nous avons eu au préalable.

La sophrologie peut se pratiquer assis sur un fauteuil, débout, parfois avec des changements de postures au cours de l'exercice mais toujours en s'adaptant au sophronisant.

Aucun contact physique n'est requis en sophrologie, seulement le son de la voix du sophrologue qui guide la pratique !

Après la pratique

A la fin de l'exercice, un temps est consacré pour que le sophronisant exprime les ressentis vécus pendant la pratique afin de mieux les intégrer.

C'est un moment d'écoute, sans jugement, ni a priori où le sophrologue va souligner les points positifs et les évolutions réalisées par le sophronisant dans une démarche bienveillante.

Suite à cela, le sophrologue pourra orienter l'entrainement que le sophronisant pourra réaliser en autonomie chez lui et prévoir la prochaine séance en fonction de ses. objectifs.